 |
| Måste man verkligen leta fram baddräkten för att utöva denna sport.. det kommer verkligen inte se klokt ut...det är en sak som är säker.... |
 |
| Då är det bara att greppa handtagen och köra på... ta inte i för mycket då man lätt åker för långt fram och helt abrupt dyker med fejset rätt ner i golvet...ajajaj... |
Eller tänk ett hopp med sådan där skidbräda och jag rullar raskt fram med magen och så tillbaka. Det blir ju en hel del hopp i en sådan tävling ( = många magrullningar) så det kommer att gälla på riktigt ordentligt. Låter slitigt och tröttsamt och kanske lite invecklat men jag tror att det kommer att funka. Låt se, hur mycket är det kvar på OS. Fem dagar, aha, utmärkt. Lagom till OS-avslutningen då sitter jag nog där med en synnerligen vältränad mage...tro´t eller ej...
Du är så fantastiskt rik på nya träningsidéer, jag blir helt fascinerad.
SvaraRaderaDen som fick Dig som personlig tränare kunde verkligen skatta sig lycklig!
Ja, men tack, vilket bra tips! Så klart att jag borde bli personlig tränare. Fast å andra sidan, kanske inte. För trots alla mina braiga träningstips så blir jag varken smalare eller får mer muskler. Fast man klarar sig himla bra utan det också...
RaderaDe känns lite läskiga de där, i synnerhet med tanke på fejset. Men om fem dagar har du antagligen fått in snitsen ordentligt så då vore det kanske synd att sluta.
SvaraRaderaTror Du det? Ja, kanske att jag blir magrullsmästare. Ja, hemma här i byn i alla fall. Ja, vi får se hur det blir...
RaderaAlla sätt är bra utom de dåliga...den där är livsfarlig;) Jag håller mig till mina vikter att lägga på magen och så kör jag på med plankan. Tänk på att dina muskler vill ha återhämtning ordentligt efter os- dagarna. När de vilar händer det grejor;)
SvaraRaderaDu som vill göra typ "rullningar" som med denna maskinen kan jag tipsa om att ta en trasa framför dig och dra med hjälp av magstyrkan fram och tillbaka på ett glatta golvet. Billigt och enkelt;) Du använder armarna som vanligt och drar med...också bra att stå upp på en stor trasa och dra benen isär och ihop. Fantastisk träning för höfterna.
Bra tips det där! Har insett riskerna med magrullaren. Man kan använda den i små rörelser som typ att rulla en brödkavel. Fast då kan man ju å andra sidan baka lite bullar. Eller så kan man sitta på golvet och göra benrullningar i stället genom att rulla med fötterna på handtagen. Det där med trasan kan man ju kombinera med fredagsstädningen...
RaderaHahaha! Du har en sån härligt positiv inställning så det kommer säkert att bli så! Var dock försiktig med den där magtränaren. En kompis till mej bröt näsbenet med en sån där mackapär för ett antal år sedan. Har också hört om en som slog ur framtänderna.
SvaraRaderaHa en finfin dag!
kram
Monika
Nätack, jag vill inte vara med om någon bruten näsa eller krossade tänder. Tandläkarbesök som är så dyrt nu för tiden. Jag har kommit på en jättebra grej som jag kommer att visa upp snart. Helt ofarlig...faktiskt...
RaderaOh jag blir svett bara av att läsa om all träning... Knyter magmusklerna I takt med att jag ser dig framför mig och alla andra goda råd du fått... Blir garantert en suksess!
SvaraRaderaSka sanningen fram så låter mina olika träningsmetoder mer än vad dom är...Du vet det där att man så himla snart ger upp...när det tar emot...
Radera